Ejercicio terapéutico · Vigo y a domicilio
Moverte bien es parte del tratamiento.
Ejercicios diseñados para ti, para ganar fuerza, movilidad y equilibrio a tu ritmo.
¿En qué consiste?
Para mí, el ejercicio es la base de la fisioterapia. Valoro cómo te mueves, qué te limita y qué quieres conseguir, y diseño un programa progresivo adaptado a ti. Sin rutinas genéricas.
¿Cuándo puede ayudarte?
Recuperación de lesiones
Dolor persistente
Después de una operación
Pérdida de fuerza o movilidad
Problemas de equilibrio
Prevención y mantenimiento
¿Qué trabajamos?
01
Fuerza
Para que tu cuerpo responda mejor en el día a día.
02
Movilidad
Para moverte con más libertad y menos rigidez.
03
Equilibrio
Para ganar estabilidad y seguridad.
04
Control del movimiento
Para moverte de forma eficiente y prevenir lesiones.
Tratamiento en casa
Aprenderlos en tu casa, con tu espacio y lo que tienes a mano, hace que sea mucho más fácil seguir con ellos entre sesiones. Sin material especial ni excusas.
¿Quieres empezar a moverte mejor?
Cuéntame tu objetivo y diseñamos tu plan.